Mini-Clase online

Calma tu mente y estabiliza tus emociones

¿Sientes que tu mente no para y estás en modo “hacer” todo el día?
¿Tienes dificultad en saber cómo gestionar tus emociones? ¿Notas el cuerpo adolorido y tensionado?

regalo

En esta mini-clase quiero compartir contigo 3 ejercicios prácticos para apaciguar la mente, relajar el cuerpo y equilibrar las emociones, inspirados en Mindfulness, Yoga y técnicas terapéuticas.

Serena y centra tu mente en el momento presente.

Aprende a gestionar tus emociones dándoles el espacio en tu interior que te reclaman.

Ayuda a tu cuerpo a estirarse y relajarse.

Regálate estos 15 minutos y cultiva la paz que tanto anhelas

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  • Serena y centra tu mente en el momento presente.
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