Mini-Clase online
Calma tu mente y estabiliza tus emociones
¿Sientes que tu mente no para y estás en modo “hacer” todo el día?
¿Tienes dificultad en saber cómo gestionar tus emociones? ¿Notas el cuerpo adolorido y tensionado?
En esta mini-clase quiero compartir contigo 3 ejercicios prácticos para apaciguar la mente, relajar el cuerpo y equilibrar las emociones, inspirados en Mindfulness, Yoga y técnicas terapéuticas.
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Calma tu mente y estabiliza tus emociones
¿Sientes que tu mente no para y estás en modo “hacer” todo el día?
¿Tienes dificultad en saber cómo gestionar tus emociones? ¿Notas el cuerpo adolorido y tensionado?
En esta mini-clase quiero compartir contigo 3 ejercicios prácticos para apaciguar la mente, relajar el cuerpo y equilibrar las emociones, inspirados en Mindfulness, Yoga y técnicas terapéuticas.
