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Monica Coquoz | Terapia, mindfulness y yoga

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A través de herramientas como el Focusing, Sistemas de Familia Interna, Mindfulness, Comunicación Consciente y Yoga te ayudo a sanar heridas, fortalecer tu centro y calmar tu mente.

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Práctica de meditación Mindfulness en grupo

¿Te gustaría meditar pero no sabes muy bien cómo o nunca encuentras el momento? ¿Sientes que te vendría bien tener el apoyo de un grupo y una guía para motivarte e inspirarte?

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Práctica de meditación Mindfulness en grupo

¿Te gustaría meditar pero no sabes muy bien cómo o nunca encuentras el momento? ¿Sientes que te vendría bien tener el apoyo de un grupo y una guía para motivarte e inspirarte?

Cada martes meditamos en grupo de 21-21:30h (hora peninsular española) por la plataforma Zoom. 

Está abierto a todo el mundo, con o sin experiencia previa.

Recibe el enlace aquí

En el espíritu de la generosidad mutua, ofrecemos estas sesiones libremente, así como la posibilidad de hacer una contribución voluntaria para sostener a lxs que organizan y facilitan este encuentro (Pablo Benedicto y Monica Coquoz), según lo que el corazón de cada unx le diga.

​Con el deseo de que estos encuentros sean una fuente de apoyo e inspiración, y contribuyan al bienestar de todxs... 💙🌷🌟 

Los donativos recibidos se usarán para: a) grabación de las meditaciones para que se puedan escuchar gratuitamente; b) suscripción a la plataforma Zoom; c) gastos de manutención; permitiendo de esta manera que podamos seguir ofreciendo este tipo de recursos de manera abierta y libre para todxs. Tu generosidad es muy apreciada, cada donativo importa.

Haz tu donativo:

En esta cuenta bancaria:

Monica Coquoz
Triodos Bank
IBAN: ES28 1491 0001 2530 0010 6294

donativo

Gracias de corazón

testimonio_MariaJose

Para mi descubrir la plena conciencia es darme cuenta de haber encontrado el camino que quiero seguir todo lo que me quede de vida. Deje de ser la esclava de mi mente para ser la dueña y no dejar que la mente me lleve donde ella quiera si no gobernarla yo a ella. Es aprender a ser feliz y muchas cosas más. Gracias Pablo. Gracias Mónica.

Maria Jose Regadera

testimonio_Rocio_Millan

La meditación semanal en grupo es de mucha ayuda. La práctica guiada es siempre útil, y los comentarios de los compañeros de viaje son igualmente muy enriquecedores. A mi me sirve para tomar impulso y no abandonar el resto de los días de la semana.

Rocío Millán

testimonio_Gema_Madrigal

Me acerqué al Mindfulness por curiosidad y he notado el efecto en mi concentración, gestión del tiempo, gestión de emociones y en la amabilidad conmigo misma y los demás. Mindfulness ha llegado para quedarse.

Gema Madrigal

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