Terapia individual y de pareja para recuperar el equilibrio interno y llenar tu día a día de serenidad y armonía.

Las sesiones de terapia con Mónica me están ayudando a profundizar en el conocimiento de mi mismo, viviéndome con más confianza, serenidad y gozo. Con su presencia y técnica, Mónica me guía e invita a establecer una relación de amabilidad, respeto y acogida en relación al asunto a tratar.A lo largo de la sesión noto una sensación de ligereza, expansión, profunda serenidad y vitalidad, así como más claridad mental acerca del asunto trabajado.El cuerpo aprende de lo vivido en las sesiones, y progresivamente lo va integrando en la vida cotidiana. Todo un gusto para el cuerpo, la mente y las relaciones.

Hacía ya varios años que estaba interesada en la meditación y aunque la había probado y leído sobre el tema no había conseguido incorporarla a mi vida. Cuando Mónica me dijo que iba a impartir un curso de Mindfulness me dio una alegría. Me encantó el temario y las prácticas, y su estilo tan personal y sencillo, es fantástica. Desde entonces empecé a meditar con frecuencia y a estar más presente y cuento con que la práctica y la actitud me acompañen toda la vida. Siendo constante y paciente los beneficios se hacen patentes, en mi caso tras varias semanas, y es un alivio saber que está en tus manos cómo afrontas las cosas que te pasan en la vida y
tener esta herramienta con la que contar.

Antes de practicar Yoga con Mónica, me dolía la espalda y estaba de muy baja forma física. Además necesitaba un espacio para mí. Gracias a las clases de Yoga estoy ganando conciencia corporal y alineación. También me siento más tranquila, serena y feliz, tomando conciencia de mi postura a lo largo del día e intentando mantener calma y aplicar lo que aprendo en clase.  Los grupos son reducidos, tienen un toque dinámico y divertido, y es muy cuidadosa con cada uno de los alumnos, sabiendo el punto débil de cada uno. Yo estoy encantada y de un día de practica he pasado a dos porque el cuerpo me lo pide.