Talleres
Iniciación al Focusing (nivel 1)
A menudo no sabemos como relacionarnos con nuestras emociones y sensaciones.
Focusing es una técnica que nos permite aprender a escuchar lo que nos quieren decir nuestras sensaciones internas con respecto a un asunto, una relación o una situación y poder conectar con nuestra sabiduría más profunda. En este curso, l@s participantes aprenderán las bases para enfocar y acompañar en duos para empezar a recibir los regalos que sus emociones y sensaciones les pueden transmitir. Es un curso experiencial.
Fechas: jueves 7 y 21 de octubre, 11 y 25 noviembre, 9 de diciembre 2021
Horario: de 19 a 21.30
Precio: 140€
Modalidad online via Zoom
Certificación: este curso está certificado por el Instituto Español de Focusing y es válido para la obtención de la diplomatura, si procede.
Facilitadora: Monica Coquoz, Trainer y Focusing-Oriented Therapist certificada por el Instituto Internacional de Focusing y miembro del Instituto Español de Focusing y del Instituto Internacional de Focusing.
Información e inscripción:
Fecha límite para apuntarse: 30 de septiembre 2021.
“Focusing es una... escucha amigable de nuestro cuerpo y de las sensaciones corporales, físicas que nos generan las diferentes situaciones de nuestra vida. Focusing... nos comunica con nuestra mente, con todo nuestro ser entero, con lo que el cuerpo, con su sabiduría interna, ya sabe.” - Carlos Alemany, Isabel Gascón.
Gestionar los pensamientos
La mayoría apenas nos damos cuenta de qué pensamientos aparecen por nuestra cabeza, y casi nunca los cuestionamos. Nos pueden obsesionar, condicionar, limitar, encerrar, juzgar y encarcelar en mundos pequeños y ficticios. Nos convertimos en esclavos inconscientes de nuestros pensamientos cambiantes sin darnos cuenta. Con la práctica de Mindfulness aprendemos a observar los pensamientos sin creerlos necesariamente. En este curso profundizaremos maneras de trabajar con ellos de manera que podamos vivir con más libertad interna y externa.
Fechas: jueves 10 y 24 de febrero, 10 y 24 de marzo 2021
Horario: de 19 a 21h
Precio: 100€
Modalidad online via Zoom
Información e inscripción:
Fecha límite para apuntarse: 3 de febrero 2022
"Cuando no nos damos cuenta de que están ocurriendo, los pensamientos tienen un poder tremendo. Son como pequeños dictadores en la mente. Estamos perdidos en ellos. Están influenciando todo nuestro estado mental". - Jack Kornfield
