Clases de Yoga Hatha y Vinyasa en Sevilla y Online
Clases de yoga para todos los niveles en formato presencial en Sevilla y también online. Mejora tu bienestar físico, mental y emocional.
Conecta con la fluidez
La práctica regular de yoga puede transformar por completo tu vida y como la sientes. No solo te ayudará a mejorar tu salud física, sino que también será tu aliado contra el estrés, el insomnio y las exigencias. Porque el yoga te ayuda a vivir un momento de tranquilidad y bienestar, de estar totalmente presente a tu cuerpo, respiración y ser, sin juicios o exigencias, para que puedas conectar con lo importante.
Algunos de los beneficios que experimentarás tras mis clases:
Practica Yoga Hatha y Vinyasa en Sevilla y Online
Las clases de Yoga Hatha se inspiran en la tradición de Yoga Iyengar en el que hay un énfasis en la alineación precisa y la comprensión detallada de cada postura. Se mantienen las posturas para desarrollar conciencia corporal, flexibilidad y fuerza.
Con el tiempo integramos también secuencias inspiradas en la tradición de Ashtanga Yoga en el cual nos movemos de una postura a otra usando la respiración como catalizador (Vinyasa).
Todas mis clases integran ejercicios de respiración, fortalecimiento, flexibilidad, concentración, equilibrio, coordinación y relajación.
Practica Yoga Hatha y Vinyasa en Sevilla y Online
Las clases de Yoga Hatha se inspiran en la tradición de Yoga Iyengar en el que hay un énfasis en la alineación precisa y la comprensión detallada de cada postura. Se mantienen las posturas para desarrollar conciencia corporal, flexibilidad y fuerza.
Con el tiempo integramos también secuencias inspiradas en la tradición de Ashtanga Yoga en el cual nos movemos de una postura a otra usando la respiración como catalizador (Vinyasa).
Todas mis clases integran ejercicios de respiración, fortalecimiento, flexibilidad, concentración, equilibrio, coordinación y relajación.
¿Por qué practicar conmigo?
Llevo practicando Yoga desde hace más de 20 años. Tras enamorarme completamente de esta práctica, obtuve mi certificación como profesora del United Yoga Studio (Montreal, Canadá) bajo la dirección de Hart Lazer, maestro de maestros reconocido internacionalmente, formado en los estilos Iyengar y Ashtanga.
Mi estilo está también influenciado por mi formación y experiencia como bailarina de danza contemporánea, que le aporta un espíritu lúdico y creativo a mis clases. Además, ser profesora de educación somática (método Feldenkrais) me permite colorear mi pedagogía, dando un énfasis particular a la autonomía en el aprendizaje, la autoescucha, el respeto de los propios límites y el disfrute del proceso. Por supuesto, la atención plena, Mindfulness, es parte integral de mis clases también.
Haz que el Yoga forme parte de tu vida
Clases online y presenciales tanto individuales como grupales. Anímate a probar la primera clase de prueba.
Horarios y precios
Clases privadas (online o presenciales):
Bonos disponibles.
Clases grupales (online o presenciales):
Grupos reducidos, es necesario reservar tu plaza.
38€ al mes, una clase por semana de 1.5h
65€ al mes, dos clases por semana de 1.5h
Horarios clases grupales:
(sujeto a cambios)
lunes (parque María Luísa) 20 - 21:30h
martes (parque María Luísa) 9:45 - 11:15h
miércoles (online) 19 - 20:30h
Agenda tu primera clase de prueba
