Formación y encuentros
Estos son todos los cursos y encuentros disponibles para comenzar o complementar
tu proceso de transformación.
Formación y encuentros
Estos son todos los cursos y encuentros disponibles para comenzar o complementar
tu proceso de transformación.
Curso reducción de estrés MBSR
Disminuye tu nivel de estrés, siéntete más estable emocionalmente, reduce tus niveles de rumiación, disminuye tu malestar físico y mejora en las relaciones interpersonales.
Curso Avanzado Mindfulness
Profundiza en la práctica de la Conciencia Plena y en las cualidades del corazón, como la compasión y la actitud amistosa. Aprende a acompañar las emociones difíciles, a mejorar tu comunicación con los demás y cómo convertir tu mente en tu aliada en lugar de tu enemiga.
Talleres
Monográficos explorando un tema en concreto. Desde un taller de 2 horas a un cursillo de 12 horas. Puedes profundizar en la temática que más te interesa.
Práctica de meditación semanal en grupo (online)
Conéctate a nuestra práctica de meditación semanal en grupo cada martes meditaremos de 20h - 21h a través de la plataforma Zoom.
Retiros en la naturaleza y online
Relájate y reconecta con lo esencial en un entorno natural y sereno, con prácticas de yoga y meditación, comida sana y rica, y la oportunidad de pasear por senderos nuevos y de descansar profundamente.
Aprovecha el formato online para hacer retiros desde la comodidad de tu casa.
¿Por qué formarte conmigo?
La práctica de la meditación ha transformado radicalmente mi vida, ayudándome a moverme del sufrimiento a una mayor compasión y sabiduría. Desde 2008 he estudiado y practicado la meditación vipassana/insight intensamente. He participado en más de 400 días de retiros de meditación en silencio, tanto en EE.UU. (Insight Meditation Society), como en monasterios budistas en Myanmar, Asia (Shwe Oo Min). Soy instructora acreditada por el Instituto ESMindfulness para impartir el protocolo MBSR (Reducción del Estrés Basado en Mindfulness) y miembro de la IMTA (International Mindfulness Teachers Association).
Llevo años impartiendo cursos, talleres y retiros basados en Mindfulness, facilitando grupos de meditación semanal y acompañando a personas individualmente. Mi amor y entusiasmo por la práctica de la meditación es tangible, como mi gran interés en ayudar a las personas a desarrollar sus propios recursos internos en un camino hacia la libertad.
